Phillip Hopkins
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Multivitaminas são populares, mas não parecem melhorar a saúde do coração, de acordo com um novo estudo.
O estudo, que analisou informações de vários milhões de pessoas em cinco países, descobriu que tomar multivitaminas não evitou ataques cardíacos, derrames ou morte por doenças cardíacas.
Os resultados estão de acordo com as diretrizes da American Heart Association, que não recomenda o uso de multivitaminas ou suplementos minerais para prevenir doenças cardiovasculares.
Mesmo assim, os multivitamínicos continuam populares, com até 30% dos americanos usando os produtos; e algumas pessoas supostamente os usam para prevenir doenças cardíacas, disseram os pesquisadores. [9 novas maneiras de manter seu coração saudável]
"Tem sido excepcionalmente difícil convencer as pessoas ... a reconhecer que suplementos multivitamínicos e minerais não previnem doenças cardiovasculares", disse o autor principal do estudo, Dr. Joonseok Kim, professor assistente de cardiologia da Universidade do Alabama em Birmingham, em um comunicado . "Espero que os resultados do nosso estudo ajudem a diminuir o entusiasmo em torno dos suplementos multivitamínicos e minerais e encorajem as pessoas a usar métodos comprovados para reduzir o risco de doenças cardiovasculares - como comer mais frutas e vegetais, praticar exercícios e evitar o fumo", disse Kim.
No novo estudo, os pesquisadores analisaram informações de 18 estudos publicados anteriormente que analisavam a ligação entre multivitaminas e suplementos minerais e o risco de certos problemas cardiovasculares. (Os pesquisadores incluíram suplementos que continham mais de 3 vitaminas ou minerais.) Juntos, esses estudos envolveram mais de 2 milhões de pessoas de cinco países (Estados Unidos, Japão, França, Suécia e Alemanha); e os participantes foram acompanhados por uma média de 12 anos.
No geral, as pessoas que tomaram suplementos multivitamínicos e minerais não tinham maior probabilidade de ter um ataque cardíaco ou derrame, ou morrer de doenças cardíacas, em comparação com aquelas que não tomaram esses suplementos.
"Embora suplementos multivitamínicos e minerais tomados com moderação raramente causem danos diretos, pedimos às pessoas que protejam a saúde do coração, entendendo seu risco individual de doença cardíaca e derrame, e trabalhando com um profissional de saúde para criar um plano que use medidas comprovadas para reduzir o risco , "Kim disse.
Nos Estados Unidos, os suplementos dietéticos não são regulamentados quanto à segurança ou eficácia antes de serem colocados no mercado, de acordo com a Food and Drug Administration. No entanto, os rótulos dos produtos não podem fazer alegações de saúde sobre a capacidade do produto de diagnosticar, curar, mitigar, tratar ou prevenir doenças.
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