Peter Tucker
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Praticar poucos exercícios está associado a um risco maior de câncer - mas de acordo com um novo estudo, a maioria das pessoas nos EUA não sabe disso.
No estudo, os pesquisadores descobriram que apenas cerca de 3 por cento dos adultos entrevistados estavam cientes de que baixos níveis de atividade física podem aumentar o risco de câncer, de acordo com os resultados, publicados hoje (9 de agosto) no Journal of Health Communication.
As descobertas são preocupantes, porque as pessoas que desconhecem essa ligação tendem a ser menos motivadas a praticar atividades físicas, disse a principal autora do estudo, Erika Waters, professora associada da Divisão de Ciências da Saúde Pública da Universidade de Washington em St. Louis. [7 Câncer que você pode afastar com exercícios]
No estudo, os pesquisadores entrevistaram cerca de 360 adultos nos Estados Unidos. A idade média do participante do estudo era 47. Na pesquisa, os participantes foram solicitados a citar três doenças causadas pela falta de atividade física; apenas 44 por cento dos participantes, no entanto , forneceu três respostas a esta pergunta aberta.
As descobertas mostraram que cerca de 66 por cento dos adultos no estudo identificaram corretamente que as condições metabólicas, como excesso de peso ou diabetes, estavam associadas a poucos exercícios físicos. Além disso, 64% dos entrevistados identificaram corretamente problemas cardiovasculares e 11% identificaram problemas musculoesqueléticos, como problemas nas costas, osteoporose ou perda muscular. E 8 por cento identificaram queixas psicológicas, como depressão ou estresse, como consequências de não fazer exercícios suficientes.
Apenas cerca de 3 por cento, no entanto, listou o câncer como uma resposta à pergunta.
Conhecimento limitado da conexão com o câncer
A atividade física não só pode reduzir o risco de doenças cardíacas e diabetes e ajudar uma pessoa a perder peso, mas também pode ajudar a reduzir o risco de câncer e geralmente ser benéfica para a saúde geral, disse Waters .
Não está totalmente claro por que as pessoas não fazem a conexão entre atividade física insuficiente e um risco aumentado de câncer. Mas Waters sugeriu que a explicação é em grande parte uma falta de consciência.
Os esforços de saúde pública divulgaram amplamente a ligação entre os baixos níveis de atividade física e doenças cardíacas, diabetes e excesso de peso, mas pouca atenção foi dada ao risco de desenvolver câncer, disse Waters. Ela acrescentou que, quando as pessoas se exercitam, é muito óbvio para elas que o coração bate mais rápido, respiram com mais dificuldade e podem perder peso se se movimentarem mais - todos os benefícios perceptíveis para ajudá-las a entender o impacto da atividade física em sua saúde.
Mas a ligação biológica entre não fazer exercícios suficientes e desenvolver câncer tende a ser menos óbvia para as pessoas, disse Waters..
As recomendações atuais sugerem que as pessoas nos EUA façam pelo menos 150 minutos de exercícios de intensidade moderada, como caminhar rápido ou andar de bicicleta, a cada semana para reduzir o risco de câncer, disse Waters. Há evidências científicas substanciais de que níveis mais altos de atividade física estão associados a taxas mais baixas de cânceres específicos, incluindo câncer de cólon, mama e endométrio, em comparação com aqueles com baixos níveis de atividade física, de acordo com o National Cancer Institute.
Uma limitação do estudo, disseram os pesquisadores, é que a pesquisa perguntou aos participantes quais "doenças" podem ser causadas por atividade física insuficiente; as respostas podem ter sido diferentes se a pergunta usasse a palavra "doença" ao invés.
Originalmente publicado em .