Não acredite no 'hype' Este novo livro separa fato de saúde da ficção

Dra. Nina Shapiro está acostumada a receber perguntas. Afinal, ela é cirurgiã e professora da UCLA.

E em um momento em que as pessoas estão tendo dificuldade em distinguir entre fatos e desinformação, Shapiro pensou que seria a oportunidade perfeita para colocar todas essas questões em um novo livro, chamado "Hype" (St. Martin's Press, 2018), em que ela separa o mito médico da realidade. [25 mitos médicos que simplesmente não vão embora]

Shapiro adverte contra dar muita importância às manchetes de saúde e pede que você dê uma boa olhada nas informações que encontrar online. Ela também o lembra de usar seu capacete de bicicleta danado. Quer saber por quê? Ela ficará feliz em lhe contar. Afinal, ela está acostumada a responder perguntas.

Com isso em mente, aproveitei a oportunidade para fazer a Shapiro algumas de nossas perguntas mais urgentes. (Este Q&A foi editado levemente para comprimento e clareza.)

: Quero começar com um dos tópicos mais badalados da saúde: os efeitos da alimentação e da dieta. Vamos usar os ovos como exemplo. Um estudo diz que os ovos são ótimos; o próximo diz que eles vão matar você. O que isso nos diz sobre os estudos de alimentos freqüentemente citados?

Dra. Nina Shapiro: Os estudos de alimentos tendem a apresentar extremos, às vezes até: "Aqui está o que vai curar ou prevenir o câncer." Mas nós não ter uma cura para o câncer. Temos maneiras que podemos Socorro evitá-lo, mas "alimentos que combatem o câncer" é um termo que realmente me incomoda porque as pessoas podem se envolver nisso e pensar: "Oh, aqui está a resposta." Você não pode simplesmente comer esse tipo de comida para evitar o câncer ou curá-lo. Muitas dessas manchetes contêm um pouco de verdade, mas a mensagem é exagerada. A maioria das pessoas não são cientistas, então o que eu recomendo é apenas fazer algumas pesquisas simples por trás do que você ouve.

Certas palavras sempre me fazem erguer uma sobrancelha. "Inovador", "avanço", "mudança de jogo" - todos esses termos realmente fortes são muitas vezes enganosos, porque, acredite, eu trabalho neste campo - muito poucas coisas são realmente inovadoras.

E quando você ler uma manchete que diz: "Isso cura o câncer", vá além dessa manchete. Foi um animal ou um estudo humano? Foi feito em uma placa de Petri? Se foi um estudo humano, foram três pessoas ou 3.000 pessoas? Foi mais de uma semana, um mês ou uma década? Qual é a sua relevância para você?

LS: Existe um equívoco médico mais perigoso flutuando hoje?

Shapiro: Há muitos. Um deles é o perigoso e perigoso equívoco de que as vacinas causam autismo, e que ainda está sendo jogado na esfera da saúde. Junto com isso está o equívoco de que as vacinas não são necessárias. Essas falsas noções são espalhadas e as pessoas podem rapidamente perder de vista a realidade. As vacinas que nossos filhos recebem nos permitiram quase eliminar doenças horríveis, horríveis.

Outra ideia perigosa é que certos alimentos podem tratar ou prevenir o câncer e que certas terapias não regulamentadas podem curar ou prevenir o câncer. Existem mortes desnecessárias que resultam dessas falsas noções.

LS: Você mencionou "Jane" em seu livro, uma enfermeira que você conhecia que fazia um "tratamento alternativo" para o câncer dela, incluindo comida crua, chás, meditação e exercícios. Ela morreu poucos meses depois porque não aceitou nenhum tratamento médico. A história é comovente, mas qual é a verdadeira lição aqui?

Shapiro: Parte do ponto dessa história é que complementar a medicina alternativa é maravilhosa quando usada exatamente como um complemento à sua terapia. Esta enfermeira, se ela tivesse incluído tudo o que ela fez - alimentação saudável, exercícios, meditação - junto com seu regime de cirurgia, quimioterapia, radiação ou o que fosse necessário, ela teria navegado e provavelmente estaria viva hoje. Ela tinha um câncer muito [tratável]. Não há realmente nenhuma razão para não usar qualquer uma dessas terapias. É muito seguro, na maior parte. Mas quando é usado como autônomo, torna-se potencialmente mortal. Você tem que manter o "C" em "CAM", medicina alternativa complementar. Não existe medicina alternativa. Há remédios que funcionam e remédios que não funcionam. Não há evidências de que dieta, meditação ou qualquer outra coisa funcione por si só quando se trata de [tratar] câncer.

LS: Relacionado a isso, as pessoas deveriam ter cuidado com a medicina naturopática ou homeopatia?

Shapiro: As pessoas pensam que homeopatia significa "natural". A ideia da homeopatia é pegar uma pequena e infinitesimal quantidade de algo e adicioná-la como uma tintura aos cuidados de alguém e isso de alguma forma se torna o tratamento.

"Naturopático" soa muito bem porque tem "natural" como raiz, e é alternativo, não é invasivo e não envolve medicamentos padrão aprovados pelo FDA. Os praticantes geralmente não são médicos. Eles se autodenominam "médicos naturopatas", mas não são médicos. Isso pode ficar irritante, porque muitos lugares que se autointitulam um "oásis de cura" ... atacam as pessoas em seus momentos mais vulneráveis ​​- quando estão enfrentando um diagnóstico de câncer - e [esses lugares] levam as pessoas a pensar que seu tratamento é um opção viável em oposição a [quimioterapia], radioterapia ou cirurgia.

LS: A sociedade difamou amplamente o fumo. Mas a vaporização é algo novo, e agora muitos estados estão legalizando a maconha. Qual é o risco / recompensa aí?

Shapiro: O único benefício da vaporização é ajudar as pessoas a parar de fumar. O problema é que está se tornando a porta de entrada para o tabagismo de crianças e adolescentes. É mais comum agora entrar no banheiro de uma escola e ver as crianças "Juuling", usando o Juul [dispositivo] que parece um pen drive, em vez de fumar agora.

Um benefício potencial de legalizar a maconha, ou pelo menos torná-la um item de prescrição, é que pode ser um tratamento adjuvante para pacientes com dor crônica, dor oncológica, náusea intratável ou dores de cabeça intratáveis ​​quando os pacientes não respondem a outras terapias. Pode ser algo usado além ou no lugar de, por exemplo, opioides fortes, que pode aliviar parte dessa epidemia de opioides, que é apenas um horror que estamos enfrentando agora. Existem razões legítimas para prescrevê-lo, portanto, há um pequeno papel para ele.

LS: Há conselhos de saúde bons, básicos e simples que você pode dar às pessoas que irão melhorar sua saúde e suas expectativas de saúde no futuro??

Shapiro: Podemos controlar [risos] honestamente, alguns princípios muito, muito chatos, para serem reais. Coloque seu cinto de segurança cada vez que você está no carro. Crianças e adultos devem usar capacetes de bicicleta sempre que estiverem de bicicleta. Use protetor solar hoje, e você diminuirá sua chance de câncer de pele amanhã. Essas coisas não chegam às manchetes, mas essas pequenas coisas, estatisticamente, salvam mais vidas e aliviam mais problemas de saúde de longo prazo do que beber leite orgânico ou qualquer que seja a nova manchete do dia. Essas coisas simples salvam e prolongam a vida.

Uma das minhas inspirações para este livro foi simplesmente ver tantas pessoas que estavam focadas em saúde e bem-estar e em prolongar e melhorar [sua] qualidade de vida simplesmente cometendo esses erros estúpidos. Eles não pensam nas coisas simples. Meu melhor conselho é: faça essas coisas simples e, por favor, sempre que vir um título sobre saúde que pareça incrível, você precisa se aprofundar um pouco mais. Não acredite no hype, eu acho.

"Hype" estará disponível a partir de 1º de maio na Amazon e em livrarias locais.

Originalmente publicado em .