Por que as pessoas fantasmam?

Primeiro, é apenas um texto que fica sem resposta.

Então, são 10. Suas chamadas vão para o correio de voz e o silêncio fica mais profundo a cada minuto. Você pode começar a se preocupar: será que algo aconteceu com seu amigo? O que mais poderia explicar seu desaparecimento repentino? Eventualmente, uma atualização na mídia social ou um amigo em comum lhe dará a resposta. Seu ex-confidente está vivo e bem.

Mas eles simplesmente desapareceram de sua vida. Eles estão fantasiando você. [Por que temos espaço pessoal?] 

O fantasma, que significa cortar toda a comunicação sem oferecer uma explicação, só recentemente entrou no léxico popular. Mas é um comportamento provavelmente tão antigo quanto as interações humanas existiram. O termo teve origem no contexto do namoro, mas o fantasma também ocorre nas amizades e está até se tornando uma tendência perceptível nas relações profissionais: Vários empregadores "disseram que foram fantasmas, situação em que um trabalhador para de trabalhar sem avisar e então é impossível entrar em contato ", observou o Federal Reserve Bank de Chicago no Beige Book de dezembro, um relatório que acompanha as tendências de emprego. Ghosting é um comportamento estranho - por que alguém trataria alguém tão cruelmente que gostou recentemente, ou deixaria o trabalho sem nem mesmo um "Eu parei" rabiscado em um post-it?

O que impulsiona esse comportamento? Algumas pessoas são mais propensas do que outras a escolher estratégias fantasmagóricas para terminar um relacionamento? E qual é o impacto de fantasmas sobre os assombrados?

Os psicólogos só recentemente começaram a examinar essas questões. "Não há muitos artigos publicados sobre fantasmas", disse Tara Collins, professora associada de psicologia da Universidade Winthrop em Rock Hill, Carolina do Sul. Mas, conforme a pesquisa sobre fantasmas começa a surgir, os psicólogos também podem aproveitar o que sabem sobre a psicologia dos relacionamentos para oferecer algumas pistas, disse Collins..

O fantasma é um novo fenômeno?

Ghosting é comum e pode acontecer com qualquer pessoa. Um estudo com 1.300 pessoas, publicado no Journal of Social and Personal Relationships em 2018, descobriu que cerca de um quarto dos participantes foram fantasmados por um parceiro, enquanto um quinto relatou que eles próprios fantasiaram alguém. Fantasmas em amizades podem ser ainda mais comuns; mais de um terço dos participantes do estudo relataram que fantasiaram um amigo ou foram fantasiados por um. Esses números podem ser ainda maiores, pois outra pesquisa de 2018 descobriu que 65 por cento dos participantes relataram anteriormente como fantasmas de um parceiro e 72 por cento relataram que seu parceiro os havia transformado em fantasma..

Terminar relacionamentos não é nada novo, e existem várias estratégias diferentes que as pessoas podem escolher. Talvez tenhamos acabado de começar a notar que o fantasma é uma estratégia comum, principalmente porque a tecnologia mudou a forma como interagimos uns com os outros. “Estou supondo que as pessoas se ignoraram por um longo tempo. É muito mais óbvio agora por causa da mídia social e da tecnologia”, disse Collins. "Quando é tão fácil entrar em contato um com o outro, fica muito claro que alguém está ignorando você intencionalmente." [Por que o Tinder é tão 'maldosamente satisfatório']

O fantasma como estratégia também pode ter ganhado popularidade por meio de novas tecnologias, já que mensagens de texto, encontros on-line e mídias sociais mudaram a maneira como as pessoas se conectam e como os parceiros românticos se encontram. Hoje, as pessoas podem sair com alguém que nunca conheceriam de outra forma, em vez de encontrá-lo em uma loja de esquina ou em uma reunião de amigos. Sem uma rede social mútua unindo dois estranhos, é mais fácil simplesmente largar tudo e desaparecer sem quaisquer consequências, disse Collins.

Como as pessoas se separam?

Em um artigo de 2012 publicado no Journal of Research in Personality, Collins e seu colega analisaram as táticas de rompimento e identificaram um punhado de táticas comuns. Uma das estratégias mais comuns é o "confronto aberto", em que os parceiros discutem diretamente o fim do relacionamento. Outra é a estratégia de "evitação", em que um parceiro diminui o contato com o outro, evita encontros futuros ou revela muito pouco sobre sua vida pessoal. Outra estratégia popular é a "autocensura", que basicamente se traduz como "não sou você, sou eu".

As pessoas também podem se separar usando a estratégia de "escalonamento de custos". "Isso seria essencialmente como tornar o relacionamento tão terrível que seu parceiro decide sair", disse Collins.

Outros podem usar a estratégia de "comunicação mediada" para romper, o que significa falar com outra pessoa sobre seu desejo de terminar o relacionamento, na esperança de que o terceiro comunique isso ao seu parceiro. Esse terceiro também pode ser um e-mail de separação ou as cartas de Caro John da era pré-tecnologia.

O fantasma parece mais relacionado a uma combinação de técnica de evitação e estratégia de comunicação mediada, disse Collins. Você evita ver e falar com a pessoa e sua mídia social é a terceira parte informando o fantasma de que você seguiu em frente.

Quem tem mais probabilidade de se tornar um fantasma?

Quando são fantasmas, as pessoas costumam pensar que isso reflete sobre si mesmas - seu próprio comportamento errado, imperfeições e falhas. Mas o fantasma na verdade revela mais sobre a personalidade do fantasma do que o fantasma.

O fantasma é mais semelhante à evitação e às estratégias de comunicação mediada. Esses tipos de estratégias estão associados a um estilo de apego evitativo, que é uma tendência a evitar a proximidade emocional nos relacionamentos. "As pessoas que não gostam de proximidade emocional, provavelmente são mais propensas a fantasmas", disse Collins. [Por que algumas pessoas são tão pegajosas?]

Mas existem muitos outros fatores e traços de personalidade envolvidos em levar as pessoas ao fantasma. Em um estudo de 2018, os pesquisadores dividiram as pessoas em: aqueles que têm uma mentalidade fixa sobre o futuro, acreditam no destino e pensam que um relacionamento é para ser ou não; e aqueles que têm uma mentalidade construtiva e acreditam que os relacionamentos exigem trabalho para crescer. Pessoas com crenças de destino mais fortes tinham 60% mais probabilidade do que o outro grupo de ver o fantasma como uma forma aceitável de terminar um relacionamento e eram mais propensas a fazê-lo. Aqueles com crenças de crescimento mais fortes tinham 40% menos probabilidade do que o grupo de destino de dizer que fantasmas eram aceitáveis, de acordo com o estudo, que foi publicado no Journal of Social and Personal Relationships.

Custo psicológico de ser assombrado

Embora não haja muitas pesquisas sobre o impacto de ser fantasma, os psicólogos há muito examinam uma questão semelhante, ostracismo ou rejeição social por meio do tratamento silencioso. O ostracismo tem consequências negativas para a pessoa rejeitada, e pesquisas sugerem que a rejeição desencadeia as mesmas vias no cérebro que a dor física real. Talvez seja por isso que, como descobriram estudos, as pessoas relatam fantasmas como a maneira mais prejudicial de terminar um relacionamento e preferem ser abandonadas por um confronto direto.

A falta de comunicação deixa as pessoas em um limbo alucinante, onde não sabem como agir e responder. "Ficar conectado aos outros é tão importante para nossa sobrevivência que nosso cérebro evoluiu para ter um sistema de monitoramento social que monitora o ambiente em busca de pistas, para que possamos saber como responder em situações sociais", escreveu Jennice Vilhauer, psicóloga da Emory University. em Psicologia Hoje. "As pistas sociais nos permitem regular nosso próprio comportamento de acordo, mas o fantasma priva você dessas pistas usuais e pode criar uma sensação de desregulação emocional em que você se sente fora de controle."

Tudo isso pode ser particularmente difícil para pessoas que são sensíveis a sentimentos de incerteza e ambigüidade. Essas pessoas não apenas têm que lidar com a dor da rejeição, mas também enfrentar o estresse gerado pela montanha de questões não resolvidas - foi algo que fizeram que encerrou o relacionamento? Eles ofenderam seu amigo? Seu parceiro os deixou por outra pessoa? [Qual é a probabilidade de seu parceiro trapacear?]

Hora de caça fantasmas

Especialistas em relacionamento geralmente aconselham para deixar um fantasma ir embora. Se você ficar tentado a entrar em contato com seu fantasma, primeiro pense bem sobre o resultado que você realmente está procurando. Alguém que o transformou em fantasma já demonstrou incapacidade de lidar com conflitos de maneira saudável. Pergunte a si mesmo se deseja realmente voltar a ter um relacionamento com eles.

Resista à tentação de persegui-los online. Se você não pode deixar ir, você pode conseguir um fechamento confrontando seu fantasma para que ele saiba que seu comportamento é inaceitável, imaturo e sem compaixão. Então, siga em frente.

E para evitar se tornar um fantasma, pratique a comunicação direta e compassiva. O confronto aberto pode ser doloroso para a pessoa que está sendo descartada, mas lembre-se de que as pessoas ainda a classificam como sua estratégia de separação preferida sobre todas as outras.

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